您打开 Mac，输入密码，甚至在打开浏览器之前，多个应用程序出现自动地。消息传递工具、云存储服务、创意软件、更新实用程序 - 全部同时启动。对于许多用户来说，随着应用程序在登录时请求打开权限，这种行为会随着时间的推移逐渐形成。
结果是更长的启动时间和不必要的后台活动。管理Mac启动应用程序可以恢复对自动加载的内容以及等待您选择打开的内容的控制。
在现代版本的 macOS 上，启动行为是通过登录项目和后台权限。
如何查看和管理启动应用程序
要查看哪些应用程序自动启动：
系统设置 > 常规 > 登录项目
在“登录时打开”下，您将看到登录时启动的应用程序。要删除某个应用程序，请选择它并单击减号按钮。
这会阻止应用程序自动启动，但不会将其卸载。
在该部分下方，您还可能会看到“在后台允许”下列出的项目。这些应用程序会运行后台进程，即使它们没有立即出现在屏幕上。
您可以单独关闭它们。
管理此列表直接影响启动性能和系统响应能力。
为什么启动应用程序会减慢启动时间
当多个应用程序同时启动时，它们会竞争 CPU 周期、内存和磁盘活动。即使在具有快速 SSD 存储的 Apple Silicon Mac 上，过多的登录项目也会造成明显的延迟。
云同步工具、消息应用程序和菜单栏实用程序是常见的罪魁祸首。每个单独看起来可能都很轻，但它们一起增加了启动期间的资源负载。
减少不必要的登录项可以macOS 完成初始化速度更快，启动后更快稳定。
启动应用程序与后台进程
并非所有启动行为都是可见的。某些应用程序会安装连续运行的后台代理，但不会出现在 Dock 中。
在 macOS 中：
系统设置 > 常规 > 登录项目 > 允许在后台
本部分列出了与已安装的应用程序关联的后台服务。关闭不必要的后台权限可以防止持续监控或同步活动。
禁用系统相关项目时要小心。核macOS服务应保持启用状态。
使用活动监视器进行更深入的了解
如果您的Mac在调整登录项后仍然感觉速度缓慢，活动监视器可以揭示活跃的过程。
应用程序 > 实用程序 > 活动监视器
按 CPU 或内存使用情况排序，以确定消耗大量资源的应用程序。如果应用程序在启动时始终运行繁重的任务，请考虑将其从登录项中删除。
对于高级用户，macOS 还支持启动代理和启动守护程序位于系统文件夹中。这些通常由安装的软件自动管理，并且只能在了解技术的情况下进行修改。
优化 Apple Silicon 上的启动
Apple Silicon Mac 的设计启动速度很快，通常只需几秒钟。然而，登录项过载可能会削弱这一优势。
保持登录项目列表最少可以确保：
- macOS 加载速度更快
- 内存使用仍然高效
- MacBook 型号的电池寿命得以保留
- 后台任务不会发生不必要的竞争
对于全天使用的笔记本电脑，减少后台活动还可以提高长期性能稳定性。
通常不需要自动启动的应用程序
许多应用程序默认自动启动，但并不需要它。
例子通常包括：
- 媒体播放器
- 设计工具
- 偶尔的协作应用程序
- 很少使用的实用程序应用程序
如果您每周只打开一个应用程序一两次，那么它就没有理由在您每次登录时启动。
随着时间的推移保持控制
每当您安装新应用程序时，请检查它是否请求在登录时打开。某些应用程序包含内部设置：
应用程序设置 > 登录时打开
禁用应用程序内的自动启动可防止其稍后将自身重新添加到登录项中。
定期检查登录项有助于在软件安装数月或数年的时间内保持性能。
管理 Mac 启动应用程序并不是要禁用所有内容。这是关于有意的控制。通过限制基本服务的自动启动行为，您可以保持快速启动时间并让 Mac 从开机那一刻起就保持响应。
