对于许多 Apple 用户来说，iCloud 帐户常常成为生活快照和日常细节的安静守护者，可以记录珍贵的时刻。失去访问权限，照片突然消失，文件丢失，设置重置——一切都感觉不同步。从 iCloud Drive 或链接的应用程序中删除的项目可能仍会挂起等待。由于 iCloud Drive 在您的设备上处于活动状态，因此删除后最多一个月内仍然可以恢复。三十天过去了，它们就永远消失了。
以下是如何做从 iCloud 恢复数据– 照片、文件、联系人、日历，甚至书签。根据您的需求，如果有完整的设备备份或只是缺少一些零碎的备份，前进的方向就会发生很大的变化。
首先查看您的备份状态：打开“设置”，轻点您的名字，进入 iCloud，然后轻点“iCloud 备份”以查看上次备份发生的时间。
这是一个简短的解决方案iCloud 恢复方法：
- iCloud.com（文件和数据）：前往 iCloud.com，单击“数据恢复”，然后选择要恢复的文件、联系人或书签。
- iCloud.com（照片和 iCloud Drive）：访问“最近删除”文件夹以恢复 30 天内的照片、视频和文件。
- 从备份恢复：如果设备丢失或被替换，请将设备恢复出厂设置并在设置过程中选择“从 iCloud 备份恢复”以恢复数据，包括应用程序、消息和设置。
- 笔记和日历：可以通过 iCloud 浏览器页面上的“数据恢复”选项卡从早期版本恢复这些内容。
如果文件被清除两次，文件消失的速度比您想象的要快 - 一次从 iCloud Drive，另一次从最近删除。第二次删除后，恢复机会大幅下降。现在就深入了解如何在 iPhone、iPad 或 Mac 上恢复丢失的物品。
通过 iCloud 备份重新开始，可以恢复您的整个 iOS 设置。该快照通过擦除之前的内容来填充您的 iPhone 或 iPad。大多数人在切换设备或完全清除设备时会选择这一举措。它会删除最后保存的每个文件、应用程序和设置。
请按照以下步骤从 iPhone 或 iPad 上的 iCloud 恢复数据：
- 首先将设备擦拭干净，但前提是上面已经有东西。将数据带回存储有信息的设备时，首先要清除数据。打开“设置”，进入“常规”，找到“传输”或“重置设备”，选择该选项。准备好后点击“删除所有内容和设置”。如果操作正确，屏幕会变成空白，等待。
- 设备重新启动后，按照屏幕上的设置步骤操作，直到到达“应用程序和数据”屏幕。
- 现在选择“从 iCloud 备份恢复”选项。
- 使用您的 Apple ID 打开应用程序。之后，从显示的备份中选择一个备份。选择之前查看它的保存时间和大小。正确的选择取决于这些细节。
- 该过程完成后，请将您的设备插入网络和插座。重新启动后，应用程序安装将自动开始。
如何从 Mac 上的 iCloud 恢复数据
没有多少人意识到 – iCloud 备份仅适用于 iPhone 和 iPad。恢复完整的 Mac？与您在移动设备上习惯的方式不同，通过 iCloud 不会发生这种情况
Mac 上的恢复侧重于直接从您的 iCloud 帐户（主要通过 Web 界面）检索特定文件和数据类型。
使用 Mac 恢复数据意味着直接从 iCloud 中提取某些文件，通常是通过上网。显示的内容取决于已存储的内容。
- 对于 iCloud Drive 中的文件：登录 iCloud.com，打开 iCloud Drive，然后从侧边栏中选择“最近删除”。在这里，您可以恢复过去 30 天内删除的文件。
- 对于照片和视频：打开 iCloud.com 上的照片应用程序并导航至“最近删除”相册以恢复项目。
- 对于联系人、日历和书签：在 iCloud.com 上，向下滚动并点按“帐户设置”，然后找到“数据恢复”部分。在这里，您可以恢复联系人、日历或书签的存档版本。
如何在没有备份的情况下从 iCloud 恢复文件
是否可以从 iCloud 恢复永久删除的文件？单击一下即可删除文件，且不会发出警告。然后是沉默——它去哪儿了？完全消失了，也许不是。恢复的可能性取决于删除后已经过去了多少分钟以及删除的原因。
您从 iCloud Drive、照片或笔记中删除的内容最初会保留下来。它们显示在名为“最近删除”的文件夹中，而不是立即消失。那个地方让他们安全地呆了将近一个月。在那段时间之后，他们就永远消失了。在那几周内让他们回来？够简单的。已经介绍的步骤使其成为可能。
如果 30 天的窗口结束，即使是很小的进展也可能会停滞 - 一旦通过应用程序删除，文件有时会完全跳过“最近删除”文件夹。
对于 iCloud 内置恢复功能之外的情况，还可以使用诸如EaseUS 数据恢复向导 Mac 版提供替代方法。请按照以下步骤在没有备份的情况下从 iCloud 恢复数据：
- 安装并启动 EaseUS Data Recovery Wizard for Mac，然后选择从左侧列表中的 iCloud 选项卡中，选择“从 iCloud 帐户恢复数据”选项来恢复您的照片，然后单击“下一步”登录您的 iCloud 帐户。
- EaseUS 软件将快速扫描您的 iCloud 帐户中的所有可恢复数据。勾选您想要的类别，然后单击“下一步”。
- 选择要恢复的文件，单击眼睛图标预览其详细信息，然后单击“恢复”按钮进行恢复。
结论
如果您需要从云端获取已删除和丢失的项目（例如文件、笔记、联系人等），请从 iCloud.com 开始。删除 30 天后，这些位可能仍然存在。首先打开浏览器，然后登录。对于旧日历日期或联系方式等信息，请尝试 iCloud 设置中的“数据恢复”选项。
另一种方式？再次设置时，将 iPhone 或 iPad 上的所有内容拉回原处。选择从备份恢复，无论是在重新启动时还是稍后通过系统菜单。这会将整个设备重置为上次保存时的样子。
假设您的文件被永久删除，请尝试适用于 Mac 的 EaseUS 数据恢复向导，只需单击即可恢复数据！
最终，最可靠的策略是主动预防。定期检查重要数据是否已备份（无论是通过 iCloud、Time Machine 还是其他专用备份服务）是确保您始终能够恢复最重要数据的最可靠方法。
