iCloud 备份是 Apple 生态系统中最重要的安全功能之一，因为它可以保护 iPhone 中无法在商店更换的部分：数据。当重要信息已在 iCloud 中拥有副本时，屏幕损坏、设备丢失、iPhone 被盗、升级失败、意外擦除或新型号设置的压力就会小得多。
Apple 围绕便利性设计了 iCloud 备份。最好的备份是不需要用户记住的备份。打开 iCloud 备份后，iPhone 或 iPad 可以备份当连接电源、连接 Wi-Fi 和锁定时自动。苹果还允许用户随时从“设置”开始手动备份。这使得 iCloud 备份成为大多数人最简单的选择，因为它不需要 Mac、电缆、外部驱动器或单独的备份例程。
在设备恢复期间，该价值变得显而易见。设置新 iPhone 时，从 iCloud 恢复可以恢复备份中包含的应用程序数据、设备设置、主屏幕布局、消息和媒体、购买历史记录、Apple Watch 备份、铃声和其他重要设置。某些数据不会直接存储在备份中，因为它们已通过 iCloud 单独同步，例如启用这些服务后，iCloud 照片、iCloud Drive、便笺、联系人、日历和 iCloud 中的消息。这种分离有助于苹果避免重复所有内容，同时仍然使设备更容易恢复。
这就是为什么 iCloud 备份应被视为 iPhone 所有权的一部分，而不是可选的额外内容。该设备可以更换。其中的个人历史更难重建。
iCloud 备份很有用，因为它解决了个人技术中最常见的故障点：人们手动备份的频率不够高。对于某些高级用户来说，Mac 备份可能更完整，但这取决于连接设备和维护例程。 iCloud 备份设计为在以下情况下在后台运行：iPhone正在充电并连接到 Wi-Fi。
要打开 iCloud 备份：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > iCloud 备份 > 备份此 iPhone
要开始手动备份：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > iCloud 备份 > 立即备份
这种自动设计使 iCloud 成为大多数用户的最佳选择。它可以保护设备，而不需要用户每周都去思考它。如果 iPhone 被更换、丢失或损坏，则可以在设置过程中使用最新的备份。 Apple 自己的支持指南解释说备份为用户提供了其信息的副本在设备被更换、丢失或损坏时使用。
iCloud 也适合 Apple 生态系统，因为备份与 Apple 帐户绑定。用户可以从一台 iPhone 移动到另一台 iPhone、恢复 iPad，或者在擦除设备后进行恢复，而无需从零重新构建设置。应用程序可以重新安装，设置可以恢复，许多旧设备的体验可以在新设备上重新出现。
在 iPhone 升级之前这一点尤其重要。在切换设备之前进行全新的 iCloud 备份可以防止丢失应用程序数据、设置和配置详细信息。即使使用“快速启动”直接从一台 iPhone 传输到另一台 iPhone，iCloud 备份仍然是一个强大的安全网。
安全性取决于保护级别
iCloud 备份也是 Apple 更广泛的安全模型的一部分。苹果表示，在标准数据保护下，iCloud 备份数据在传输过程中进行加密，并以加密格式存储，密钥保存在苹果数据中心。启用高级数据保护后，iCloud 备份及其内部数据将进行端到端加密，包括 iCloud 加密密钥中的消息。
这种差异很重要。标准保护是为了恢复和方便而设计的。高级数据保护提高了通过创建更多 iCloud 数据类别来提高安全级别端到端加密，因此只能从受信任的设备解密。苹果表示，高级数据保护涵盖的类别包括设备备份、消息备份、iCloud Drive、笔记、照片、提醒、Safari 书签、Siri 快捷方式、语音备忘录和钱包通行证。
权衡就是责任。高级数据保护需要更强大的帐户恢复计划，例如恢复联系人或恢复密钥。苹果表示，由于它没有恢复端到端加密数据所需的密钥，因此如果帐户丢失，只有用户的帐户恢复方法可以帮助恢复访问权限。
对于许多用户来说，标准的 iCloud 备份已经比没有备份要好得多。对于希望在受支持的区域提供最强大的云数据保护的用户，高级数据保护值得考虑，但前提是仔细设置恢复之后。
要打开高级数据保护：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > 高级数据保护
在启用之前，用户应确保恢复联系人或恢复密钥已设置并安全存储。仅当所有者在出现问题时仍能恢复帐户时，强隐私才有用。
可以安全地减少备份大小
iCloud 备份可能会变得很大，尤其是在多年的应用程序使用、消息附件、设备更改和旧备份之后。苹果为用户提供了减少备份大小的工具，而无需完全关闭 iCloud。目标是删除不必要的备份数据，同时保留重要的信息。
首先要检查的是当前备份大小和应用程序列表。苹果表示，用户可以查看备份详细信息，包括上次备份、下次备份大小以及备份中包含的应用程序。应用程序可以单独关闭，并且其现有的备份数据将从 iCloud 中删除。
要减少备份大小：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > iCloud 备份 > 此 iPhone > 选择要备份的数据
然后关闭不需要备份的应用程序。
这对于已经将数据存储在自己的云服务中的应用程序、可以重新下载而不会丢失任何重要内容的应用程序、单独同步的游戏、流媒体应用程序、社交应用程序、临时编辑应用程序或不保存唯一个人数据的实用程序非常有用。用户应谨慎对待仅存储本地文档、项目、草稿、录音或工作文件的应用程序。
安全规则很简单：仅对丢失本地数据无关紧要的应用程序关闭备份。
旧备份也会占用空间。如果旧 iPhone 或 iPad 的备份在设备不再使用后仍保留在 iCloud 中，则删除它可以释放存储空间。
要删除旧备份：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > 管理帐户存储 > 备份 > 选择旧设备 > 删除备份
这应该小心地完成。删除当前设备备份会删除该设备的恢复副本。在确认设备已被更换、擦除、出售或不再包含所需数据后，删除旧设备备份会更安全。
照片和消息需要单独注意
iCloud 备份大小经常与 iCloud 存储大小混淆。它们是相关的，但并不相同。可以使用 iCloud 照片、iCloud Drive、iCloud 中的消息、邮件、便笺和其他同步服务i云存储设备外部备份。如果照片或消息是真正的问题，则减少备份大小可能无法解决存储问题。
苹果的存储管理指南建议检查 iCloud 存储类别，删除不再需要的内容，并考虑在删除之前归档或复制重要信息。类别可以包括 iCloud 照片、iCloud Drive、消息、邮件、备份和应用程序数据。
要查看 iCloud 存储：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > 管理帐户存储
对于许多用户来说，照片和视频通常是最大的类别。如果启用了 iCloud 照片，照片将通过 iCloud 照片存储和同步，而不是在 iCloud 备份中复制。从 iCloud 照片中删除照片会将它们从 iCloud 和使用同一图库的设备中删除，因此应谨慎执行此操作。
管理照片存储：
设置 > Apple 帐户 > iCloud > 照片
Apple 还提供优化 iPhone 存储功能，可在设备上保留较小的版本，同时将全分辨率原件存储在 iCloud 中。这会减少本地 iPhone 存储空间，但不会减少 iCloud 存储空间。为了减少 iCloud 存储空间，用户必须删除不需要的照片或视频，或者在删除之前将其移至其他位置。
由于照片、视频、语音消息、GIF 和附件的存在，消息也会变得很大。删除旧的大型附件可以减少 iCloud 存储空间，而无需完全关闭备份。
要查看大附件：
设置 > 通用 > iPhone 存储 > 消息
关键是要知道正在解决哪个问题。如果备份本身太大，请减少应用程序备份数据或删除旧备份。如果 iCloud 存储已满，请查看照片、消息、iCloud 驱动器、邮件和其他存储类别。
最好的设置是平衡的
当用户保护重要数据并避免不必要的混乱时，iCloud 备份效果最佳。目标不是永远备份每个临时文件。目标是确保 iPhone 能够恢复那些可能会痛苦或不可能丢失的信息。
良好的设置可以使 iCloud 备份保持打开状态，偶尔检查备份大小，从备份列表中删除未使用的应用程序，删除旧设备备份，保持 iCloud 照片井井有条，并使用足够的 iCloud 存储来满足用户数字生活的实际大小。对于许多人来说，免费的 5GB 套餐已不再现实，因为 iPhone 现在保存的照片、消息、应用程序数据和设备设置比几年前多得多。
当没有当前备份作为替代方案时，iCloud+ 存储计划通常是值得的。较小的每月存储计划可能比因设备故障且没有可用备份而造成的时间、压力和损失便宜得多。
最有力的方法是分层的。使用 iCloud 备份进行自动恢复。使用 iCloud 照片、iCloud Drive、备忘录、联系人和 iCloud 中的消息进行同步。如果需要更强的加密并且恢复设置正确，请使用高级数据保护。如果数据特别重要，请使用 Mac 备份作为额外的本地副本。
iCloud 备份在需要的那一天之前并不令人兴奋。然后它就成为苹果提供的最有价值的功能之一。可以买一部新iPhone。丢失的照片库、丢失的消息历史记录、忘记的应用程序数据以及多年的设备设置都很难替换。 Apple 设计 iCloud 备份的目的是让恢复变得普通而不是灾难性的，并且保持干净可以让系统在最重要的时候变得更加有用。
