Windows 11 用久了，预装应用、推荐内容、推广位和后台功能越积越多，您是不是想清理一下？小编先给结论：开源工具 Win11Debloat（作者 Raphire）是比较知名的、可控的做法，但要选“自定义设置”，逐项看清再点应用，并保持备份和还原点开启。清理能让系统更清爽，在低配硬件上或许减少一点后台活动，但不会让 Windows 突然快很多。
Win11Debloat 是什么
它是托管在 GitHub 上的、基于 PowerShell 的 Windows 定制工具，支持 Windows 10 和 11，有默认预设和自定义设置两种模式。项目文档称，它可以移除预装应用、关闭遥测和跟踪、隐藏界面推荐，并定制 Windows 行为。截至 2026 年 9 月，列出的最新版本是 2026.08.24。运行任何东西之前，建议先查看官方 Win11Debloat GitHub 仓库和官方使用指南。
开始前先做三件事
- 备份重要文件。应用移除和策略改动很多情况下可以撤销，但普通的文件备份仍是最稳妥的保护。
- 创建还原点。Win11Debloat 在部署时可以创建，建议保持启用。
- 清楚自己用什么。快速列个清单：您实际依赖的 Microsoft Store、Xbox、OneDrive、Copilot、手机连接、游戏栏等功能。
公司或学校管理的电脑，除非您有权限修改配置，否则别用这类工具：组策略、终端管理和安全要求可能有意依赖工具能关掉的功能。
怎么下载和启动
项目提供传统的 ZIP 下载和快速 PowerShell 启动两种方式。
方式一：官方快速方法
- 打开 Windows 终端或 PowerShell。
- 如果要应用系统范围的改动，请以管理员身份运行。
- 从项目的官方使用说明页复制当前的快速启动命令。
- 运行前先读一遍命令，确认它指向项目的官方域名或 GitHub 资源。
一行命令“下载并执行”很方便，但它执行的是从网上取来的代码。只使用官方项目文档里的命令，不要用转载的博客评论、短链接或随便一个视频简介里的命令。
方式二：先下载 ZIP
想在运行前检查文件，就从官方发布页下载最新版本，解压后按附带说明操作。想要一份固定的脚本副本做重复测试，这样更合适。
默认模式还是自定义设置
| 模式 | 适合 | 主要风险 |
|---|---|---|
| 默认模式 | 信任项目推荐预设的用户 | 可能移除或关闭您自己在用的东西 |
| 自定义设置 | 想逐项检查应用和调整的用户 | 需要更多时间和理解 |
对多数跟着教程操作的读者，自定义设置更安全，因为应用前可以检查每一项改动。项目的默认设置页面记录了推荐预设目前会改什么，不同版本之间默认值可能变化，请核对。
第 1 步：选择要修改的 Windows 用户
在普通个人电脑上，“当前用户”通常是最不会出意外的目标。共用电脑上也可以应用到所有用户，但这会扩大每次移除或策略改动的范围。第一次测试时，先从一个账户开始。
第 2 步：只移除您确实不用的应用
应用移除界面可以卸载内置和预装应用。把项目的警示颜色和说明当参考，但最终根据自己怎么用这台电脑来决定。对不需要的用户，常见可移除的包括推广类应用、厂商附赠软件和可选的微软应用；但别为了减少应用数量就盲目删掉 Microsoft Store、Windows 终端或 Edge 这样的核心组件。删掉十几个没用的应用，可能让开始菜单更清爽、省点存储空间，但不会自动让 Windows 快得多。
第 3 步：检查隐私与推荐设置
Win11Debloat 能关闭或减少多种 Windows 推荐、遥测相关设置、个性化广告和推广内容。这些改动主要关乎隐私和界面整洁，别把每个关掉的推荐都当成可测量的性能优化。一个合理的自定义设置可能包括关闭：不想要的定向广告；开始菜单、设置或锁屏上的推荐；Microsoft 365 推广入口；偏好仅本地搜索时的网页搜索集成；从不用的小组件。位置和“查找我的设备”要多想想：关闭位置会影响地图和依赖位置的应用，而“查找我的设备”在笔记本丢失时可能有用。
第 4 步：小心安全相关的选项
最重要的选择之一，是任何会改动 BitLocker 或设备加密的选项。驱动器加密能在笔记本或存储设备被盗、被物理访问时保护数据。对测试机或另有加密方案的用户，关闭自动设备加密也许合适，但不该只为了让 Windows“更轻”而选它。如果您的电脑已经在用 BitLocker，改动加密相关设置前，请先确认恢复密钥存在哪里。
第 5 步：决定要不要关闭 Windows AI 功能
当前版本的 Win11Debloat 可能提供与 Copilot、Recall、Click to Do 以及微软应用中 AI 功能相关的选项。只关闭您确实不想要的。在 Copilot+ PC 上，Recall 和 Click to Do 属于较新的 Windows AI 体验；在不支持的硬件上，部分选项可能无关或不可用。AI 相关设置变化很快，工具里的具体列表会随 Windows 更新和新版本而变。
第 6 步：界面调整按喜好选，不要追跑分
关闭透明效果、动画或 Windows 11 较新的右键菜单行为，能让桌面显得更简洁或更跟手，尤其在老硬件上。这些主要是易用性选择，省下一点动画开销，和大幅升级 CPU 或内存不是一回事。其他实用的偏好调整还包括：显示文件扩展名；不用 OneDrive 时在资源管理器里隐藏它；关闭贴靠建议但保留贴靠功能本身；移除任务栏小组件；启用“结束任务”选项，方便排查故障。
第 7 步：如果玩游戏，保留游戏功能
Xbox 游戏栏和游戏录制组件很容易出现在精简清单里，但对很多玩家来说，它们对截取、叠加层和快捷键很有用。如果您通过 Windows 录制片段或使用游戏栏集成，就保持启用；从不用的话，关掉它们能减少杂乱，不影响正常桌面使用。
第 8 步：保持备份和还原选项开启
点击应用之前，检查一下部署设置。除非有特殊理由，请保持可用的注册表备份和系统还原点选项开启。项目在 2026 年的各个版本里加入并改进了注册表备份与还原行为，8 月 24 日的版本还增加了安全方面的工作。还原点不能代替文件备份，但能让撤销系统设置变化容易得多。
第 9 步：应用并重启
确认检查完每个选定的应用和调整后，应用配置，并等脚本运行完再关闭终端或界面。之后重启 Windows：部分策略、资源管理器改动和被移除的组件，要到下次登录或重启后才会一致体现。
怎么判断精简有没有效果
别只盯着任务管理器的进程数。进程从 150 个降到 130 个看着舒服，但这个数字不能说明被去掉的进程是否占用了有意义的资源。请比较真正影响体验的东西：几分钟后的空闲内存占用、启动时间、空闲时的 CPU 活动、开始菜单和资源管理器的响应、笔记本的续航，以及有没有您需要的功能或应用停止工作。比较时尽量在相似的条件下进行，Windows 后台维护、更新和索引会让两次开机看起来差别很大。
别因为被标成“垃圾”就删的组件
| 组件 | 为什么要三思 |
|---|---|
| Microsoft Store | 用来安装和更新商店应用及部分 Windows 组件。 |
| Windows 终端 | 实用的系统管理和命令行工具。 |
| Edge | 一些 Windows 集成和应用可能依赖 Edge/WebView 组件。 |
| BitLocker/设备加密 | 设备丢失或被盗时，保护静态数据。 |
| OneDrive | 可能是您备份或办公同步流程的一部分。 |
| Xbox/游戏栏 | 部分录制、游戏和社交功能需要它。 |
Windows 更新会撤销精简吗？
会。Windows 功能更新可能恢复默认设置、重新安装某些应用，或改变策略和界面行为，Win11Debloat 自己也在不断演进以匹配新的 Windows 版本。想在重装系统或多台电脑之间得到可重复的配置，可以用它的配置导入导出功能，项目在配置导入/导出页面里记录了这套流程。如果您更想彻底换个系统，也可以看看小编写的 Linux Mint 到底能改变什么。
常见问题（FAQ）
Win11Debloat 安全吗？
它是代码公开、版本更新活跃的开源工具，但会对 Windows 做实质性改动，项目自己也提醒风险自担。安全程度很大程度取决于您选了哪些选项。
精简 Windows 11 能大幅提高游戏帧数吗？
通常不能。去掉多余的后台软件，对杂乱严重的电脑有帮助，但多数隐私和界面调整不会带来明显的游戏性能提升。
为了性能该关闭 BitLocker 吗？
不建议当作通用优化。现代 BitLocker 的开销通常不足以成为在含敏感数据的电脑上放弃磁盘加密的理由。
改动能撤销吗？
很多改动可以撤销，工具也带备份和还原功能。应用被移除后可能需要重新安装，所以备份和还原点依然重要。
能运行任何网站上的 PowerShell 一行命令吗？
不能。只使用 Win11Debloat 官方文档里的命令，或从 GitHub 仓库手动检查并下载发布版本。
小编的看法：最好的结果不是进程数最少，而是保留您依赖的安全、应用和功能，同时去掉真正不用的干扰。选自定义设置、保持备份开启、慎重对待安全相关选项，用电脑实际的表现来衡量效果，而不是看它被“剥”得多狠。